Ésta deliciosa bebida sabe como a una barrita de crema de naranja, y te dará una pequeña sensación de verano incluso en pleno invierno.
kitchen gear
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Taza medidora
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Cucharas medidoras
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Cuchillo sin filo
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Tabla para picar
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Licuadora (se requiere un adulto)
Ingredients
- 1⁄2 taza de jugo de naranja
- 1⁄2 taza de yogurt bajo en grasa sin sabor
- 1 plátano (banana) maduro, pelado y rebanado
- 1⁄2 cucharadita de extracto de vainilla
- 2 cubos de hielo
Instructions
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Pon todos los ingredientes en la licuadora.
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Coloca la tapa. Enciende la licuadora a velocidad media y licúa hasta que el hielo esté picado y la mezcla esté suave, como 1 minuto.
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Sirve inmediatamente o almacénalo en el refrigerador en un termo o en un recipiente cubierto, hasta 4 horas.
Notes
Adelántate: ¡Congela el plátano antes de licuarlo para obtener un smoothie muy frío!
